Lekcja

1.

Czym jest lekkość

„Czy w tym, co teraz robię jest radość, swoboda i lekkość? Jeśli ich nie ma, to znak, że czas przesłonił obecną chwilę, a życie postrzegasz jako brzemię albo walkę.” Ekhart Tolle 

gdzie określisz czym jest lekkość dla Ciebie i poznasz swoje trzy filary lekkości

Lekcja

2.

Lekkość w umyśle

„Nasze życie jest tym, czym czynią je nasze myśli” Marek Aureliusz

gdzie zrozumiesz jak przekonania mogą wpływać na poczucie lekkości w życiu i uwolnisz jedno główne przekonanie

Lekcja

3.

Lekkość w nastawieniu

„Nie dążmy do perfekcji. Dążmy do tego, żeby żyć lepiej.” Regina Brett

gdzie poznasz dwa nastawienia (mindsety) – perfekcjonistyczny oraz nastawienie na ciągły rozwój, i sprawdzisz jakie stosujesz w życiu

Lekcja

4.

Lekkość w intencji

„Nie szukaj na zewnątrz siebie, niebo jest w tobie”. Mary Lou Cook

gdzie dowiesz się jak wybierać lekkość w intencji i poznasz główną intencję prowadzącą Cię w życiu

Lekcja

5.

Lekkość w emocjach

„W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu.” Vivian Green

gdzie dowiesz się więcej o emocjach i poznasz swoje filary przepływu (flow) w życiu

Lekcja

6.

Lekkość w miłości do siebie

„Przestając wierzyć w nakaz miłości do siebie, sprawisz sobie wspaniały prezent: staniesz się wolny i będziesz mógł poczuć, że już kochasz samego siebie” Ruediger Schache 

gdzie spotkasz się z wewnętrznym dzieckiem i dostaniesz wskazówki na temat miłości do siebie na poziomie mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i duchowym

Lekcja

7.

Lekkość w relacjach

„Nie mamy prawa oceniać. Mamy prawo kochać i akceptować” M. Earle

gdzie dowiesz się więcej o relacji z samym sobą i doświadczysz procesu uwalniania w ważnej relacji z drugą osobą

Lekcja

8.

Lekkość w sercu

„Dobrze widzi się tylko sercem. Najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.” Antoine de Saint-Exupery

gdzie zrozumiesz jaki ogień mieszka w Twoim sercu i poznasz swoją główną wartość i główne pragnienie w życiu

Lekcja

9.

Lekkość w energii

„Jednym z wizerunków Boga jest właśnie oblicze kobiety” Paulo Coelho

gdzie dowiesz się jak energia kobieca daje nam lekkość w życiu i spotkasz się z wewnętrzną boginią i kobietą

Lekcja

10.

Lekkość w zabawie

„Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat” Janusz Korczak

gdzie doświadczysz wewnętrznej energii dziecka i poznasz swoje trzy filary dobrej zabawy

Lekcja

11.

Lekkość w decyzjach

“Sposobem na podejmowanie lepszych decyzji jest podejmowanie ich częściej!” Anthony Robbins

gdzie dowiesz się więcej o tym jak i po co podejmować więcej decyzji i wybierać to co chcesz w życiu, oraz poczujesz że Ziemia to Twój dom

Lekcja

12.

Lekkość w odpoczynku

„Odpoczywaj zanim się zmęczysz” Dale Carnegie

gdzie nauczysz się jak relaksować się w każdej sytuacji oraz doświadczysz procesu nasycania Twojego ciała lekkością

Lekcja

13.

Lekkość w działaniu

„Nie przepracowałem ani jednego dnia w swoim życiu. Wszystko, co robiłem, to była przyjemność.”Thomas Edison

gdzie dowiesz się jak energia męska wspiera naszą lekkość w działaniu i osiąganiu celów oraz spotkasz się z wewnętrznym bogiem i mężczyzną